skip to Main Content

Forebyggende trening

Forebygging av skade innebærer at du som pasient får verktøy til å ta kontroll over din egen fysiske helse. Det er mange ganger tilstrekkelig med små korrigeringer av holdning og arbeidsstilling for å oppnå gode resultat. Det er ikke nødvendig å trene på treningssenter da normal mosjon og et fåtall øvelser som er spesialtilpasset pasienten ofte er godt nok.

Er du interessert i å forbedre formen etter at du har blitt smertefri, så er Sport and Spine riktig klinikk for deg! Vi kan hjelpe deg med alt fra ønsket om å spille fotball med barnebarna, gå en tur i fjellet, forberedelse til å løpe maraton eller gjennomføring av Birken. Vi satser hardt på å videreutdanne oss slik at vi kan være de beste innen funksjonell trening – til beste for deg.

Vi har vært med å trene atleter i verdensklasse innen kombinert, sykling, alpint og boksing – i tillegg til en mengde gode mosjonister.

Rehabilitering

Du får øvelser tilpasset deg og ditt behov. Hjemmeøvelser er nesten alltid en viktig del av behandlingen. Dersom symptomene kommer av langvarig feilbelastning, er det viktig at du får øvelser som verktøy til å holde deg smertefri. Mange mennesker har lært seg øvelser tidligere i livet som de tror hjelper mot plagene. I mange av tilfellene gjør disse øvelsene bare vondt verre. Vi lærer deg de riktige øvelsene.

Det rår stor forvirring blant treningseksperter om hva som er den beste treningen.
Et eksempel er korsryggsmerter. Smertene kan ha ulike biomekaniske grunner og bør derfor undersøkes av kvalifiserte behandlere.
Dette gjør at treningen kan tilpasses individuelt til deg for å hjelpe til med kroppens prosess gjennom helingen.

Manuell behandling

Manuell behandling er den behandlingen som skjer på behandlingsbenken.
Vi har en stor variasjon av behandlingsteknikker, som kiropraktisk manipulasjon, stort antall bløtvevsteknikker, terapeutisk rehabilitering, dry needling, trykkbølgeterapi og kinesiotape.

For å nevne noen tilstander vi behandler:

  • Nakkesmerte
  • Spenningshodepine
  • Kjeveleddssmerte
  • Skuldersmerte
  • Carpal Tunnel
  • Isjias
  • Nummenhet
  • Korsryggsmerte
  • Knesmerte
  • Whiplash

Trykkbølgeterapi

ESWT eller trykkbølgeterapi får effektiv behandling av mange ulike kroniske smertetilstander.

Følgende tekst kommer fra leverandørens fysiopartners hjemmeside: “Trykk­/sjokkbølgebehandling er en behandlingsmetode primært innen fysikalsk medisin, som har vist å ha meget god effekt på en lang rekke kroniske tilstander, som tradisjonelt har vært vanskelig å behandle. Behandlingen består av å tilføre det skadde området høy-energiske bølger. Disse bølgene er enten radierende trykkbølger eller fokuserende sjokkbølger. Bølgene forårsaker mikroskopiske skader til det skadete vevet – noe som stimulerer tilhelingsprosessen.

Kroniske tilstander, som ikke er blitt bra fra andre type behandlinger, viser å ha en suksessrate på 80­-95% på denne behandlingen. Dette viser dokumenterte studier fra hele verden.”

Les mer på sjokkbolge.no

Back To Top